Moyayoga studio przejęło misję promowania zdrowego stylu życia poprzez ćwiczenia fizyczne oraz zdrową, opartą na składnikach surowych i odżywczych dietę. Raw dieta to nie tylko dieta ale nowy styl życia,styl zapewniający każdemu lepsze samopoczucie .W klubie Moyayoga serwujemy wyłącznie potrawy przygotowane na surowo.Owoce,warzywa,nasiona i orzechy stanowią główną bazę dań,które nie podlegają żadnej obróbce cieplnej.Dzięki temu wszelkie wartości odżywcze zostają zachowane,stu procentowa dawka witamin,minerałów i enzymów.Czy organizm mógłby potrzebować czegoś więcej?Surowe potrawy serwowane w naszym klubie zawsze przykuwają wzrok ,bowiem kładziemy nacisk na kolorystykę oraz sposób ich przyrządzenia.W jadłospise widnieją klasyczne posiłki takie jak surowe spagetti,surowe taco,zupy na zimno czy smakowite trufle orzechowe.Zapewne każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie,smak stanowi dla Nas istotny aspekt w życiu.Staramy się dokładnie dobierać składniki by zaspokoić wszelkie potrzeby smakowe i zarazem tworzyć coć zupełnie nowego i finezyjnego.I kto powiedział,że raw dieta może być nudna.
Co sprawia,że surowa dieta jest dobrym sposobem na utrzymanie zdrowej sylwetki ?
1. Surowe pożywienie jest lepszej jakości, dlatego też jesz mniej, by zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe. Gotowanie pozbawia żywność witamin, uszkadza białka i tłuszcze, a także niszczy enzymy pomocne w trawieniu. Gdy zwiększa się ilość surowego jedzenia w diecie, czujesz się zadowolony i masz więcej energii, jedząc mniejsze posiłki, ponieważ surowa żywność ma najlepszą równowagę wody, składników odżywczych i błonnika, by zaspokoić potrzeby twojego organizmu.
2. Surowe pożywienie ma bardziej intensywny smak niż gotowane, nie ma więc potrzeby dodawania soli, cukru, przypraw lub innych dodatków smakowych, które mogą podrażnić twój układ trawienny czy nadmiernie pobudzać inne organy.
3. Przygotowanie surowego pożywienia zajmuje bardzo mało czasu, więc spędzasz mniej czasu w kuchni. Nawet dziecko 5-cio czy 6-cio letnie może przygotować większość rzeczy na śniadanie, obiad czy kolację. To daje dziecku poczucie niezależności i podnosi samoocenę, nie mówiąc już o wytchnieniu, jakie przynosi rodzicom.
4. Kiedy odżywiasz się na surowo, występuje małe prawdopodobieństwo poparzeń, chyba że znajdujesz się w środku pożaru lasu czy zbyt długo na słońcu. Tylko pomyśl! Żadnych poparzeń języka, podniebienia, palców i o wiele mniej pożarów w domu.
5. Zmywanie po przygotowaniu i zjedzeniu surowego posiłku jest drobnostką. Żadnych spalonych tłuszczy czy zaschniętych warstw. Poza tym wszystkie niejadalne części wrzucane są bezpośrednio do kompostu.
6. Żywienie się na surowo może odwrócić lub zatrzymać rozwój wielu chronicznych chorób, w tym także chorób serca i nowotworów. Pamiętaj, że w procesie gotowania wytwarzają się wolne rodniki, które są główną przyczyną powstawania nowotworów. Jeśli zmniejszysz liczbę wolnych rodników, którymi twoje komórki są bombardowane, zmniejszysz ryzyko zachorowania na raka.
7. Surowa dieta może ochronić cię przed chorobami zakaźnymi, tj. przeziębienie, grypa, odra, itd. Surowe pożywienie utrzymuje zdrowe ciało, a zdrowe ciało nie zachoruje.
8. Jeśli zaczniesz łączyć właściwie surowe produkty, zgodnie z zasadami Naturalnej Higieny, wkrótce osiągniesz poziom, na którym nie będziesz cierpieć już więcej na zgagę, gazy, niestrawność czy zaparcia.
9. Jest to rozsądne ze względu na środowisko. Gdyby cała ludzkość znalazła się na surowej diecie, przemysł spożywczy zostałby zamknięty i zająłby się produkcją żywności organicznej. To zaoszczędziłoby nam ogromne ilości zasobów naturalnych używanych do produkcji energii zużywanej w tym przemyśle. Energia atomowa byłaby zbędna. Pomyśl też, ile drzew i rezerw ropy mogłoby zostać ocalonych, gdyby nie było potrzeby produkowania papierowych i plastikowych opakowań dla naszej przetworzonej żywności. Mniej dwutlenku węgla uwalniałoby się do atmosfery, gdy przestałoby się gotować, a więcej tlenu z wszystkich nowych sadów i ogrodów, co przyczyniłoby się do odwrócenia Efektu Cieplarnianego.
10. Odżywianie się na surowo zaoszczędzi ci wydatków na żywność, witaminy, garnki, patelnie, sprzęty kuchenne, lekarzy, lekarstwa i ubezpieczenie zdrowotne.
Mówimy śmiało `Nie` dla wyznawców niezdrowego stylu życia i zachęcamy do zmian żywieniowych,które wcześniej czy później będą musiały i tak nadejść. Uwierzcie-za pomocą żywienia można uleczyć ciało i duszę.