Hot Joga i Joga na Hamakach

 Zziębnięci? Zmęczeni? Macie dość zimy? Może Was zainteresuje nowy wymiar jogi: hot joga i joga na hamakach. Co to takiego? Kolejna rewolucja jogi, komercja czy prawdziwa praktyka? Czy Polska jest gotowa na przyjęcie nowego stylu? Na te i inne pytania postara się odpowiedzieć Kasia Kackieło, założycielka pierwszego w Polsce studia hot jogi i jogi na hamakach.

– Skąd zaczęła się Twoja przygoda z hot jogą?

– Dla mnie każda praktyka jogi niesie za sobą ten sam cel, a mianowicie poznanie ciała oraz wewnętrznego ja. W świecie, gdzie każdy nadaje etykiety i nazwy, trudno jest odnaleźć własną drogę spełnienia. Żyjąc, ucząc się i praktykując w Wielkiej Brytanii zaczęłam odczuwać dyskomfort ciała i umysłu. Jestem witarianką od ponad roku, co również spowodowało, że zaczęłam poszukiwać dla siebie miejsca, gdzie ciało rozluźniłoby się i zaczęłoby współpracować ze mną. Ciągłe uczucie chłodu w klubach fitness oraz mały pokoik w mieszkaniu nie pozwalały na otworzenie tego, co powinno być otworzone. Pierwszy raz spotkałam się z podobnym klubem – Brikram Yogi w Oxfordzie i od razu poczułam zasadniczą różnicę. Poczułam, że ciało dostało to, czego od zawsze poszukiwało, ciepło i komfort. Praktyka Brikram wystarczyła na jakiś czas, a ja wciąż poszukiwałam czegoś co pomogłoby mi praktykować w cieple i pójść dalej z praktyką, poczynić jakiś postęp. I taką oto siłą przyciągania, wylądowałam w klubie Indaba w Londynie i poprostu zakochałam się w tej praktyce. Dotyk nauczyciela, szacunek do ciała, ciepło, muzyka sprawiły, że znów odżyłam.I tu pojawił się pomysł powrotu do Polski i podzielenia się tym wspaniałym doświadczeniem z innymi ludźmi.

– Jakie widzisz zalety w praktyce hot jogi?

– Jest ich mnóstwo. Do najważniejszych zaliczyłabym: zwiększenie elastyczności ciała, podwyższenie poziomu energii, obniżenie ciśnienie krwi, pomoc w utracie zbędnych kilogramów, przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej, otwieranie porów i oczyszczanie ciała poprzez usuwanie potu, zwiększenie odporności ciała na choroby oraz redukcja stresu w ogromnym stopniu.

– Czy joga na hamakach to wymysł ludzi fitnesu ?

– Joga na hamakach z pozoru wygląda na zajęcia fitnesowe,l ecz czy to powinno nam przeszkadzać? Przecież mamy ten sam cel: zbudować silne ciało by przygotować go na oddech i wyciszenie. Ciało i umysł muszą dojrzeć. Praktykę jogi można wykonywać w każdym miejscu, o każdej porze i w każdej formie. Joga na hamakach jest nietypową formą praktyki, bowiem uczy, rozluźnia i bawi. Również pomaga w utrzymywaniu ciała w wymagających pozycjach dłużej i zwiększa zasięg ruchu bez zbędnego napięcia i bólu. Wspaniałe zestawienie zabawy i praktyki, a przecież śmiech jest nam potrzebny.

– Czemu postanowiłaś wrócić do kraju i otworzyć klub hot jogi właśnie w Gdyni?

– A czemu nie, przebywałam za granicą 7 lat i poczułam, że nadszedł czas na zmiany. W Wielkiej Brytanii i Hiszpanii osiągnęłam wszystko: karierę, prestiż, pieniądze lecz straciłam jedną, jedyną wartość – poczucie szczęścia. Spędzałam czas wyłącznie w pracy, naprawiając ludzkie życie a zapomniałam o swoim rozwoju.Traf padł na Polskę, bowiem chciałam dać coś od siebie swoim bliskim. A czemu klub hot yogi? Bo to jest to czym leczę ludzi – rozmową, dotykiem, ciepłem i ruchem.

– Czy nie boisz się, że nie jesteśmy jeszcze gotowi na nowe rodzaje jogi?

– Staram się mysleć pozytywnie. Czuje, że znalazłam się w odpowiednim miejscu i odpowiednim czasie. Społeczeństwo polskie jest bardzo niezdrowe, często nie rozumiemy, że to co jemy i czy regularnie się ruszamy ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Klub Moyayoga ma pokazać ludziom coś zupełnie nowego, pragnę aby ludzie zaczęli otwierać się na zmiany: żywieniowe, mentalne czy duchowe. Mam nadzieję, że ten kto poszukuje tego w życiu zawita do naszego studia i ostatecznie odnajdzie to czego poszukiwał przez wiele lat.

– Praktyka jogi jest postrzegana w Polsce jako lekkie, nieintensywne ćwiczenia rozciągajace. Z jaką praktyką Ty wychodzisz do ludzi?

– Dobre pytanie. „Moyayoga – bo to jest w tobie”. Tak brzmi nasze hasło. Każdy z uczestników klas w naszym klubie Moyayoga ma możliwość znaleźć coś interesującego dla siebie. Jeśli jesteś osobą początkującą, zachęcamy do korzystania z klas joganova, czyli klas dla nowicjuszy. Dla osób bardziej energicznych proponujemy zajęcia hot jogi i jogasany. Osoby z problemami kręgosłupa dobrze poczują się natomiast na hamakach i zajęciach do-in. Staramy się ponadto łączyć różne style jogi.Uczymy oddechu, medytacji i staramy się reedukować ludzi w sprawach odżywiania. Zapraszamy wszystkich serdecznie na przygodę z hot jogą i jogą na hamakach do Gdyni!

Więcej informacji na stronie: www.moyayoga.com