W tej praktyce zwracamy uwagę na synchronizację oddechu z ruchem i inteligentne, zindywidualizowane budowanie sekwencji. Praca dynamiczna i statyczna jest w równowadze, a koncentracja cały czas na oddechu – w związku z czym możemy osiągnąć harmonię między stabilnością a rozluźnieniem i spokojem. W pracy w pozycjach jogi wykorzystujemy w pełni potencjał oddechu, dzięki czemu zwiększamy swoje rozluźnienie.
