BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Moyayoga - ECPv4.8.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Moyayoga
X-ORIGINAL-URL:https://moyayoga.com
X-WR-CALDESC:Events for Moyayoga
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200215T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200315T140000
DTSTAMP:20260802T001736
CREATED:20200101T170412Z
LAST-MODIFIED:20200101T171017Z
UID:6955-1581764400-1584280800@moyayoga.com
SUMMARY:Odbudowa Od Podstaw
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]ODBUDOWA OD PODSTAW -warsztat DNA MIEDNICY \nZapraszamy wszystkich do warsztatu poświęconemu dnu miednicy oraz podstawie kręgosłupa. Podczas warsztatu otrzymasz informacje dotyczącego tego jak uruchamiać w ciągu dnia energię dołu miednicy. Energia zatrzymana na poziomie bioder i nie transportowana do góry może być przyczyną wielu przypadłości w tym ospałość\,brak energii do działania\,choroby grzybicze\,anemia\,wypadanie dna miednicy\,sztywność bioder\, nietrzymanie moczu\,problemy z kolanami\,pms\,zaburzenia trawienia\, problemy hormonalne itp. Warto dowiedzieć się jak kontrolować tą energię aby czuć się w równowadze z własnym ciałem .Aby móc pracować na mięśniach dna miednicy oraz krocza warto na początku nauczyć się odczuwać te obszary oraz móc uaktywniać je w ciągu dnia aby kontrolować obieg energii. W trakcie warsztatu poruszymy następujące kwestie: \n-lokalizacja dna miednicy\,krocza\,wzgórka łonowego\,oraz kości krzyżowej oraz ogonowej \n-odczuwalność mięśni pośrednich \n-poruszenie takich procesów jak mula bandha\,pompa dolna i środkowa \,oddychanie brzuszne\,tłocznia brzuszna \n-ćwiczenie na wzmocnienie i ustabilizowanie dna miednicy terapią TREN \n-ustawienie środków ciężkości miednicy oraz kość ogonowej dla lepszego utrzymywania pionu ciała w ciągu dnia \n-odnalezienie 10odruchów wewnętrznych i zewnętrznych\,które możemy stosować w ciągu dnia nieprzerwanie i niezauważenie \,czyli praktyka bez wyciągania maty \n-poszerzanie ciasnych przestrzeni poprzez ruch i oddech oraz wypełnianie ubytków \n-wprowadzenie elementów odpowiedniego poruszania się na co dzień \nDołącz do nas podczas warsztatu ODBUDOWA OD PODSTAW -dno miednicy i sprawdź na ile rozumiesz pewne mechanizmy panujące w twoim ciele. Dzięki temu warsztatowi stworzysz nowe przestrzenie w ciele \,dzięki którym będziesz cieszył się pełnią elastyczności i siły w każdym wieku. \nCzas trwania :3godziny \nKiedy 15luty \nGodzina:11sta \nCena:150zł[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] \n
URL:https://moyayoga.com/warsztat/odbudowa-od-podstaw/
LOCATION:moyayoga\, świętojańska 38/4\, Gdynia\, Pomorskie\, 81-372\, Polska
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://moyayoga.com/wp-content/uploads/2020/01/1dno.jpg
ORGANIZER;CN="Katarzyna%20Kackie%C5%82o":MAILTO:info@moyayoga.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200308T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200308T130000
DTSTAMP:20260802T001736
CREATED:20200209T182537Z
LAST-MODIFIED:20200209T183740Z
UID:6468-1583658000-1583672400@moyayoga.com
SUMMARY:Dzień kobiet
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Plan dnia: \n9:00-10:30 Praktyka poświęcona energii klatki piersiowej. Atutem każdej kobiet jest rejon klatki piersiowej. To co dzieję się z naszą klatką piersiową oraz okolicą barków i szyi ma ogromne znaczenie zdrowotne i wpływa na nasze ogólne samopoczucie. Zamykające się klatki piersiowe lub wystające żebra mogą silnie odbijać się nie tylko na poczuciu wypełnienia ale mogą również wpływać na duszności\,słabsze oddychanie\,większą irytację wewnętrzną\,problemy z gospodarką hormonalną itp. Podczas praktyki każda praktykanta oceni kondycję klatki piersiowej oraz pozna technikę wyjątkowej ósemki aby podnieść zawartość klatki piersiowej\,rozszerzyć ją oraz zadbać o siłę i dobrą kondycję rejonów szyi oraz ramion. Poczujesz się uniesiona! \n10:15-11:30 MOYAYOGA SPA. Podczas tej sesji wymasujemy mięśnie twarzy raw miksturą(dla poprawy kondycji skóry) \,wypijemy ziółka(na oczyszczenie skóry)\,naoliwimy włosy(dla pobudzenia skóry głowy) oraz przejdziemy przez półgodzinną sesję automasażu twarzy(na lepsze ukrwienie oraz uelastycznienie mięśni twarzy) \n11:30-12:00 koncert medytacyjny monoakordu oraz mis \,które wprowadzi Was w miły nastrój relaksacji i poddania się chwili \n12:00 raw lunch na pobudzenie dobrego trawienia[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] \n
URL:https://moyayoga.com/warsztat/dzien-kobiet/
LOCATION:moyayoga\, świętojańska 38/4\, Gdynia\, Pomorskie\, 81-372\, Polska
CATEGORIES:Warsztaty,wyjazdy z jogą
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://moyayoga.com/wp-content/uploads/2020/02/dzienkobiet.jpg
ORGANIZER;CN="Katarzyna%20Kackie%C5%82o":MAILTO:info@moyayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR