BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Moyayoga - ECPv4.8.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Moyayoga
X-ORIGINAL-URL:https://moyayoga.com
X-WR-CALDESC:Events for Moyayoga
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20200215T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20200315T140000
DTSTAMP:20260802T001831
CREATED:20200101T170412Z
LAST-MODIFIED:20200101T171017Z
UID:6955-1581764400-1584280800@moyayoga.com
SUMMARY:Odbudowa Od Podstaw
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]ODBUDOWA OD PODSTAW -warsztat DNA MIEDNICY \nZapraszamy wszystkich do warsztatu poświęconemu dnu miednicy oraz podstawie kręgosłupa. Podczas warsztatu otrzymasz informacje dotyczącego tego jak uruchamiać w ciągu dnia energię dołu miednicy. Energia zatrzymana na poziomie bioder i nie transportowana do góry może być przyczyną wielu przypadłości w tym ospałość\,brak energii do działania\,choroby grzybicze\,anemia\,wypadanie dna miednicy\,sztywność bioder\, nietrzymanie moczu\,problemy z kolanami\,pms\,zaburzenia trawienia\, problemy hormonalne itp. Warto dowiedzieć się jak kontrolować tą energię aby czuć się w równowadze z własnym ciałem .Aby móc pracować na mięśniach dna miednicy oraz krocza warto na początku nauczyć się odczuwać te obszary oraz móc uaktywniać je w ciągu dnia aby kontrolować obieg energii. W trakcie warsztatu poruszymy następujące kwestie: \n-lokalizacja dna miednicy\,krocza\,wzgórka łonowego\,oraz kości krzyżowej oraz ogonowej \n-odczuwalność mięśni pośrednich \n-poruszenie takich procesów jak mula bandha\,pompa dolna i środkowa \,oddychanie brzuszne\,tłocznia brzuszna \n-ćwiczenie na wzmocnienie i ustabilizowanie dna miednicy terapią TREN \n-ustawienie środków ciężkości miednicy oraz kość ogonowej dla lepszego utrzymywania pionu ciała w ciągu dnia \n-odnalezienie 10odruchów wewnętrznych i zewnętrznych\,które możemy stosować w ciągu dnia nieprzerwanie i niezauważenie \,czyli praktyka bez wyciągania maty \n-poszerzanie ciasnych przestrzeni poprzez ruch i oddech oraz wypełnianie ubytków \n-wprowadzenie elementów odpowiedniego poruszania się na co dzień \nDołącz do nas podczas warsztatu ODBUDOWA OD PODSTAW -dno miednicy i sprawdź na ile rozumiesz pewne mechanizmy panujące w twoim ciele. Dzięki temu warsztatowi stworzysz nowe przestrzenie w ciele \,dzięki którym będziesz cieszył się pełnią elastyczności i siły w każdym wieku. \nCzas trwania :3godziny \nKiedy 15luty \nGodzina:11sta \nCena:150zł[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] \n
URL:https://moyayoga.com/warsztat/odbudowa-od-podstaw/
LOCATION:moyayoga\, świętojańska 38/4\, Gdynia\, Pomorskie\, 81-372\, Polska
CATEGORIES:Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://moyayoga.com/wp-content/uploads/2020/01/1dno.jpg
ORGANIZER;CN="Katarzyna%20Kackie%C5%82o":MAILTO:info@moyayoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR