ZADBAJ O KRĘGOSŁUP I część

Warsztat ZADBAJ O KRĘGOSŁUP każdego dnia jest warsztatem poświęconym
w głównej mierze pracy korekcyjnej ,wzmacniającej oraz rozciągającej.

Warsztat jest podzielony na 2 dni, w których zajmiemy się segmentacją
kręgosłupa.Pierwsza część poświęcona będzie odcinkowi lędzwiowo-krzyżowemu
zaś druga odcinkowi szyjno-piersiowemu.Z każdą segmentacją kręgosłupa
związana jest inna ,dopasowana
do potrzeb ciała praca korekcyjna.

Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa to wiedz ,że jest to pierwszy sygnał
ciała,który woła o Twoją pomoc.Stąd zrozumienie oraz poznanie motoryki
własnego kręgosłupa jest istotnym etapem w procesie naprawczym.Podczas
warsztatu skupimy się na wadach posturalnych związanych z obszarem miednicy
oraz kręgosłupa.Ocenimy poziom napięcia poszczególnych warstw oraz dowiemy
się jak walczyć z bólem kręgosłupa.Zajmiemy się pracą wyrównawnczą
na poziomie miednicy oraz obręczy barkowej.Dzięki temu warsztatowi poprawisz
swoją sylwetkę o 100% oraz wyeliminujesz wszelkie bóle kręgosłupa.Podejdziemy
do każdego kręgosłupa w sposób indywidualny oraz wyznaczymy ćwiczenia
dostosowane do wady.Pamiętaj ,że odczucie bólu kręgosłupa krzyżowego to
nie jest jedyny problem w Twoim kręgosłupie.Każda wada dolnego odcinka
kręgosłupa odbija się na odcinku piersiowym i szyjnym stąd warsztat został
podzielony na dwa etapy,zadbaj o cały kręgosłup nie tylko o kawałek.
Jeżeli masz następujące problemy:

-ból w odcinku krzyżowym,szyjnym ,piersiowym

-skolioza piersiowa,lędźwiowa

-problemy z spaniem,bezsenność

-kifoza,lordoza,zaokrąglone plecy

-problemy z trawieniem

-sztywność ciała

-problem z oddychaniem,ziewanie,brak energii

-brak odporności,ciągłe infekcje

-nerwowość i podirytowanie w ciągu dnia

To sygnały ,że  Twój kręgosłup nie jest w stanie pionizacji i że czas wziąć kontrolę nad samopoczuciem i zdrowiem w swoje ręce i zadbać o siebie.Nikt tak dobrze nie zadba o Ciebie jak Ty sam.Zapisując się warsztat zajmiemy się następującymi zagadnieniami:

-analiza posturalna kręgosłupa

-zrozumienie jak pracuje każdy segment kręgosłupa

-jak kręgosłup wpływa na nasze samopoczucie i na dojrzewające w nas choroby i przypadłości

-praca nad otwieraniem,odkształcaniem ,stabilizacją i wzmacnianiem kręgosłupa

-formy automasażu aby uwolnić kręgosłup z powierzchownych dolegliwości

-praca nad oddechem ,pracą uzdrawiającą odcinki kręgosłupa

-odruchy korekcyjne wpływające na poprawę kondycji kręgosłupa

-naprawianie sylwetki i zadbanie o prezencje ciała

Każda osoba otrzyma zestaw 3 ćwiczeń dostosowanych do potrzeb kręgosłupa.Do każdego uczestnika podejdziemy indywidualnie,bowiem każdy z nas zmaga się z innymi wadami posturalnymi.Zachęcam do uczestnictwa w warsztacie:Zadbaj o swój kręgosłup każdego dnia. Powiedz STOP niewiedzy na temat swego ciała,bólom ,złemu samopoczuciu,braku energii.

Czas: 3 godz 20stycznia 11:00  &    17stycznia 11:00

Koszt:za jedno spotkanie 120zł,za dwa 200zł