Ładowanie Wydarzenia
Find Wydarzenia

11:00

ZADBAJ O KRĘGOSŁUP I część

styczeń 20, 2018-11:00 - 14:00
moyayoga świętojańska 38/4
Gdynia, Pomorskie 81-372 Polska
+ Google Map
zł120 – zł200

Warsztat ZADBAJ O KRĘGOSŁUP każdego dnia jest warsztatem poświęconym w głównej mierze pracy korekcyjnej ,wzmacniającej oraz rozciągającej. Warsztat jest podzielony na 2 dni, w których zajmiemy się segmentacją kręgosłupa.Pierwsza część poświęcona będzie odcinkowi lędzwiowo-krzyżowemu zaś druga odcinkowi szyjno-piersiowemu.Z każdą segmentacją kręgosłupa związana jest inna ,dopasowana do potrzeb ciała praca korekcyjna. Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa to wiedz ,że jest to pierwszy sygnał ciała,który woła o Twoją pomoc.Stąd zrozumienie oraz poznanie motoryki własnego kręgosłupa jest istotnym etapem w procesie naprawczym.Podczas warsztatu skupimy się na wadach posturalnych związanych z obszarem miednicy oraz kręgosłupa.Ocenimy poziom napięcia poszczególnych warstw oraz dowiemy się jak walczyć z bólem kręgosłupa.Zajmiemy się pracą wyrównawnczą na poziomie miednicy oraz obręczy barkowej.Dzięki temu warsztatowi poprawisz swoją sylwetkę o 100% oraz wyeliminujesz wszelkie bóle kręgosłupa.Podejdziemy do każdego kręgosłupa w sposób indywidualny oraz wyznaczymy ćwiczenia dostosowane do wady.Pamiętaj ,że odczucie bólu kręgosłupa krzyżowego to nie jest jedyny problem w Twoim kręgosłupie.Każda wada dolnego odcinka kręgosłupa odbija się na odcinku piersiowym i szyjnym stąd warsztat został podzielony na dwa etapy,zadbaj o cały kręgosłup nie tylko o kawałek. Jeżeli masz następujące problemy: -ból w odcinku krzyżowym,szyjnym ,piersiowym -skolioza piersiowa,lędźwiowa -problemy z spaniem,bezsenność -kifoza,lordoza,zaokrąglone plecy -problemy z trawieniem -sztywność ciała -problem z oddychaniem,ziewanie,brak energii -brak odporności,ciągłe infekcje -nerwowość i podirytowanie w ciągu dnia To sygnały ,że  Twój kręgosłup nie jest w stanie pionizacji i że czas wziąć kontrolę nad samopoczuciem i zdrowiem w swoje ręce i zadbać o siebie.Nikt tak dobrze nie zadba o Ciebie jak Ty sam.Zapisując się warsztat zajmiemy się następującymi zagadnieniami: -analiza posturalna kręgosłupa -zrozumienie jak pracuje każdy segment kręgosłupa -jak kręgosłup wpływa na nasze samopoczucie i na dojrzewające w nas choroby i przypadłości -praca nad otwieraniem,odkształcaniem ,stabilizacją i wzmacnianiem kręgosłupa -formy automasażu aby uwolnić kręgosłup z powierzchownych dolegliwości -praca nad oddechem ,pracą uzdrawiającą odcinki kręgosłupa -odruchy korekcyjne wpływające na poprawę kondycji kręgosłupa -naprawianie sylwetki i zadbanie o prezencje ciała   Każda osoba otrzyma zestaw 3 ćwiczeń dostosowanych do potrzeb kręgosłupa.Do każdego uczestnika podejdziemy indywidualnie,bowiem każdy z nas zmaga się z innymi wadami posturalnymi.Zachęcam do uczestnictwa w warsztacie:Zadbaj o swój kręgosłup każdego dnia. Powiedz STOP niewiedzy na temat swego ciała,bólom ,złemu samopoczuciu,braku energii. Czas: 3 godz 20stycznia 11:00  &    17stycznia 11:00 Koszt:za jedno spotkanie 120zł,za dwa 200zł

Dowiedz się więcej »
+ Export Events